border=0

Здоровье »Estivill Метод

Определение метода Эстивилла


Так же, как еда или общение, сон является жизненно важной необходимостью. Проблемы при засыпании негативно влияют на здоровье и самочувствие. В случае детей ночной отдых имеет особое значение, поэтому родителям очень удобно знать, как они могут помочь своим детям спать спокойно.


Привычка здорового сна не только положительно влияет на благополучие детей, так как это также улучшает качество жизни родителей.

Книги Эдуарда Эстивилла дают полезные советы родителям

Этот престижный испанский врач и исследователь специализировался на расстройствах сна, и на протяжении своей карьеры он опубликовал несколько популярных книг, в которых он объясняет, как можно улучшить сон у детей. Вот некоторые из их советов:


- Младенцы должны спать на спине, потому что таким образом небольшие паузы или апноэ дыхания не влияют на сон. С другой стороны, необходимо учитывать, что во время ночного отдыха дети вырабатывают гормон роста.


- Родители должны облегчить сон своих детей, и для этого необходимо установить режим, в котором учитываются два фундаментальных аспекта: регулярный график и то, что ребенок всегда спит в одном и том же месте и никогда не лежит в кровати детей. родители.

- Согласно этой методике , перед сном ребенок должен сопровождать его в течение короткого периода времени. Чтение истории в спокойной обстановке является одним из наиболее рекомендуемых принципов.

- Если после засыпания ребенок плачет, родители не должны немедленно входить в комнату. Желательно, чтобы прошло несколько минут, прежде чем пытаться успокоить ребенка. Цель метода заключается в том, что дети учатся спать в одиночестве.

Метод Эстивилля не освобожден от критики

Не все детские педиатры и нейропсихологи придерживаются указаний, указанных выше. Некоторые считают, что плакать ребенку или маленькому ребенку рискованно и контрпродуктивно, так как в долгосрочной перспективе это может вызвать гипервозбуждение, беспокойство или депрессию.

С чисто научной точки зрения метод Эстивилла подвергся критике, потому что он противоречит рекомендациям медицинских ассоциаций педиатрии и потому что нет библиографических ссылок, подтверждающих их тезис .

Фотографии: Фотолия - Пололия / Фотолия

Автор: Хавьер Наварро | Сайт: определение слов и фраз - softobyte.ru | Дата: сентябрь. 2018 | URL: /salud/metodo-estivill.php
Темы в методе Estivill

Социальные сети