border=0

Наука »Энергетический напиток

Определение энергетического напитка

Как следует из названия, бодрящий напиток имеет целью дать ощущение большей жизненной силы и энергии . Обычно эти напитки потребляются самым молодым населением , чтобы чувствовать себя лучше или бодрствовать в течение вечеринок. Некоторые люди также принимают их, чтобы избежать сна или в качестве дополнения к спортивной деятельности.

Напиток под подозрением

Они содержат высокое содержание сахара, а также кофеин, таурин и L-карнитин. Все эти смешанные ингредиенты направлены на повышение уровня тревоги в нервной системе . Несмотря на это, комбинация этих ингредиентов на теле не имеет эффекта, превосходящего эффект простой чашки кофе.

При употреблении в больших количествах эти напитки могут вызывать длительные когнитивные проблемы, а также проблемы с сердцем, заболевания печени или судороги. Из-за этого в некоторых странах энергетические напитки были запрещены.

Некоторые студенты и люди, которые работают много часов, употребляют эти напитки, чтобы чувствовать себя лучше, но, согласно некоторым научным исследованиям, риски для здоровья очевидны. Основная причина его потенциального вредного воздействия заключается в большом количестве кофеина, который в три раза выше, чем в других содовых кофеина или самого кофе.

Эти напитки производят увеличение энергии тела , но это ложная энергия. В этом смысле таурин, который они содержат, стимулирует и сам по себе не вреден для здоровья, но в сочетании с кофеином он вреден для организма.

Натуральные энергетические напитки

Некоторые полностью натуральные напитки вызывают реактивацию организма и не имеют побочных эффектов. Таким образом, манго и банановый смузи - это комбинация с большим количеством клетчатки и витаминов, что способствует восстановлению мышц и помогает настроению. Зеленый листовой овощной смузи - это напиток с антиоксидантами, которые помогают бороться со стрессом, умственной усталостью и физическим истощением.

Морковно-апельсиновый смузи идеально подходит для начала дня с энергией. С другой стороны, некоторые протеиновые коктейли в сочетании с фруктами также повышают физическую и умственную жизнеспособность. В этом смысле природные альтернативы имеют меньше углеводов и более низкий гликемический индекс, чем энергетические напитки.

Фотографии: Фотолия - Ангкритт / Ирочка

Автор: Хавьер Наварро | Сайт: слов и фраз - softobyte.ru определение | Дата: март 2017 | URL: /ciencia/bebida-energizante.php
Темы в энергетическом напитке